你主要是只减了脂肪没有增加肌肉那样才会出现这样的情况的你需要多吃点蛋白质的食物了或者补充点蛋白粉也可以的指导意见只能是多运动多补充胶源蛋白吧,胶源蛋白是皮肤中很重要的蛋白质的一种,对皮肤的弹性和活性有很大的影响。
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