女性更年期潮热如何调理

女士你好，更年期综合征的症状很多，男女均可得，多发生在50—60岁之间。通常可见心情烦躁，胡思乱想，食欲不振，五心烦热，女性月经紊乱等现象。

建议你在更年期尽可能调整好心态，保持精神愉快，多和家人，亲友沟通，得到他们的谅解和关照，多参加些社会活动，加强体育锻炼等。

最忌讳独自一人寂寞无语，胡思乱想。