问患者提问

因为太胖了最近老是感觉身体很重

大夫您好，我因为经历了考研，压力过大暴饮暴食，导致自己身体从140一下子变道180，我想通过跳绳的方式瘦下来，但是由于自己身体负荷太重，我怕对膝盖造成影响，您有什么好的建议或者方法吗，急需解答想得到的帮助：无

提问时间：2020-04-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

根据你说的情况看，最好饮食上多注意，加强锻炼，跑步，打球都可以的。建议您饮食上多吃蔬菜，水果，晚饭最好少吃，少吃油腻大的食物，加强锻炼，慢慢就会有好转的。

相关问题