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我连续3个晚上睡不着，讨教良药，谢谢？

我连续3个晚上睡不着，讨教良药，谢谢？我连续3个晚上睡不着，讨教良药，谢谢。

提问时间：2020-06-22

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

您这是失眠的明显表现，如果没有其他的症状，与您的精神因素关系最大。如果情况严重的话，还是建议用点药物控制下，药物上可以使用维生素b1加谷维素，效果应该还是很不错的，饮食上可以多吃点猪肝、花生、苹果、牛奶等，平时注意不要过度劳累，规律作息。

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