问患者提问

天天喝果汁真的能减肥吗？

您好，听说喝鲜榨果汁可以减肥，我家也买了一台榨汁机，也想试试这个方法，但我妈说没这么容易的减肥方法，觉得不靠谱，我想求了真实的说法，谢谢！

提问时间：2020-03-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：您好！根据您所说的情况，听说喝鲜榨果汁可以减肥，考虑效果不明显，建议您从饮食与运动两方面来同时进行！平时在饮食上，建议您要控制高油，高脂，淀粉类食物的过多摄入意见建议：要多运动，运运量可以从少到多，慢慢增加！建议一定要坚持才会有成效，多跑步。

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