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一个多月反弹十几斤，很难瘦下来

一个月多月反弹十几斤，都在肚子跟屁股那边，节食减肥太难受了，本身有便秘的问题

提问时间：2020-07-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

如果想减肥的这种情况下，一定要坚持，多吃些高蛋白的饮食一定要少吃碳水化合物，另外，晚饭的时候要少吃。平时这种情况一定要注意锻炼锻炼是非常重要的，这个需要坚持。

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