您好，我坐久或弯腰时间长了就腰痛，都站不起来，这样

问题分析：最好去医院面诊。具体看一下是什么地方疼痛。然后做些相关检查。确诊后再治疗较好。如果是腰突症或腰肌劳损引起的腰痛，可以直接来我科诊治。

上海瑞金医院远洋分院中医科颈肩腰腿痛专科门诊尹医生，地址在淮海中路1174号，地铁1或7号线常熟路站1或3号口往东300米路北即到，医疗楼一楼东，中医会馆内，（不在瑞金医院总院，请患者就诊时注意），介绍及门诊时间在首页。

带上片子。