吃黑豆减肥最佳时间是什么时候

吃黑豆减肥应该是每天晚上5点到7点吃醋浸泡的黑豆，这样可以促进粪便的排泄。平时，应该多吃粗纤维食物，促进肠道蠕动，保持大便通畅，多吃新鲜蔬菜和水果，避免辛辣刺激的食物，保证充足的睡眠，不要有熬夜的习惯，适当锻炼，多喝白开水。

减肥一定要使用科学的方法，不要盲目节食或者使用减肥药。