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补脑的食物有哪些

还在现在在上高中，学习用脑的地方比较多，想问下补脑的食物有哪些？

提问时间：2020-02-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

补脑的食物有鸡蛋、牛奶、鱼类、虾、动物内脏、各种脑髓食物、花生、玉米、小米、黄花菜、菠菜、橘子、全麦制品和糙米、豆类及其制品、核桃和芝麻、蜂蜜、洋葱、生姜、大蒜等。

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