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患者提问

为什么我小时候做啦个恶梦就变得

为什么我小时候做啦个恶梦就变得越来越了胆小,而且那天我的亲人死啦。
提问时间:2020-02-25
医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    问题分析:我觉得就是因为有这样的一个片段在你的记忆深处,才使得您有了现在的怕。意见建议:人都是会做噩梦的,这并不可怕。

    但是你要善于排解压力。遇到问题要和你信任的人倾诉,通过聊天释放恐惧。并且要时刻提醒自己“我是一个勇敢的人,我可以战胜一切”这样会对你有很大帮助的。

    你可以试试,我小的时候也有过同样的情况,但是我一直坚定信念。对着镜子大声的说“我勇敢!我不怕”经常在内心重复这样的话,很快你就会发现,原来自己是很勇敢的人。

    加油,我相信你一定行!

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