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吃什么软化血管

我一直有脑血管的问题，还爱吃油脂高的食物，吃些什么可以软化血管呢？

提问时间：2020-02-24

答医生回复

姜丽萍主任医师

三甲吉林市人民医院心血管内科

血管硬化是因胆因醇、血小板附着所造成的隆起。血管内腔变窄，血液循环不顺畅，恶化会完全堵塞。软化血管人群要控制油脂的摄入，主要素食为主，少吃大鱼大肉这类油脂偏高的食物。
多食含维生素和纤维素较丰富的食物，多喝茶，少吸烟喝酒。

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