病情分析： 到医院骨科让医生看一下，指导锻炼及评估是否能够恢复正常。意见建议：
1，清淡饮食，忌辛辣
2，注意休息，避免受凉意见建议：
3，适当有度的加强功能锻炼，如：多做手指屈伸动作。不要盲目锻炼，要循序渐进。
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