首页 > 权威问答 > 考试焦虑讲座

问患者提问

考试焦虑讲座

儿子今年有11岁了，身体很健康，学习成绩也不错，老师都很喜欢他，可就是有一点，每次考试都考不出自己的正常水平，原因就是每次考试都紧张焦虑，我很发愁。想得到怎样的帮助：请问谁有治疗考试焦虑的好方法？

提问时间：2021-02-01

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

考试焦虑可以通过多种方法进行自我训练、自我排解。我们在咨询实践中主要向考试焦虑的学生推荐了三种简便、实用的方法，即自信训练、放松训练和系统脱敏。
以上是对“考试焦虑讲座”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号