失眠安眠药

失眠是阳气的变化规律遭到破坏。如果经常吃安眠药，会导致嗜睡。经常失眠会使人烦躁，焦虑，植物神经功能紊乱。建议你还是采取运动改善睡眠。

比如出去骑自行车，打太极拳。多散步多晒太阳，或者快走慢跑。多吃苹果，香蕉，喝牛奶酸奶。以上是对“失眠安眠药”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！