半月板损伤怎样锻炼有利康复

半月板损伤约四个多月。2月23日去医院时是左腿小腿胀痛，不能弯曲。医生开了复方氯唑沙宗胶囊吃了马上就可以弯曲，但无力，走路疼，5天就药过敏。照磁核共振内侧半月板角损伤II级。医生就建议打石膏六周。4月23日再复查，照磁核共振内侧半月板后角损伤II级，外侧半月板前后角损伤I-II级，关节囊髌骨积液。大腿上部萎缩1公分。无力行走。我现在内服盐酸氨基葡萄糖，外敷半月板贴。半月板损伤怎样锻炼有利康复