崴脚后怎么处理？

1、应该首先是冰敷。冰敷可以收缩血管，减少出血，从而减轻关节的肿胀。

2、按压痛点，可以明显地减少出血和后期踝关节的肿胀。

3、需要尽量把患肢抬高，这可以更好地促进血液的回流，减轻关节的肿胀和疼痛。

4、还需要用夹板或者支具将踝关节固定3-4周，这样，撕裂的韧带就能长在一起，很好的修复了。为了便于记忆，这里有一个顺口溜“崴了脚，怎么办；冰敷再把痛点按；腿抬高，少走路。