您好:依据您所提供的情况来看,您的这种情况建议您最好是计算自己的体重指数,体重指数是体重除身高的平方在19-24之间就是正常的,如果体重指数在正常范围的话最好是不要减肥。
如果超重指数高于正常范围的话也不要服用减肥药物进行减肥,因为减肥药物有一定的副作用,平时不要进食含热量高的垃圾食品以及油炸食品等,可以多进食一些含热量少的绿色蔬菜类食物,平时多运动增加热量的消耗等,长期保持热量的负平衡可以达到减肥的目的。
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