您好：如果肢体长期不运动时会引起废用性萎缩，但一般经过锻炼后会逐渐恢复的，您的休息时间较短，所以出现萎缩的几率不大，您不必过于担心。
建议您外用云南白药气雾剂及扶他林乳膏，并热敷、按摩及红外线照射，以利于损伤的休息，期间注意休息，避免过度行走及剧烈运动等。
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