吃了两个多月乳清蛋白粉，能停下来吗？

健康指导：您好，不知道您是什么原因吃乳清蛋白粉，不过这个是一种营养素，是可以停下来的，而且您也可以通过普通饮食来增加蛋白质，如多食用奶类，豆类，鱼虾类，肉禽类等。

另外想要调理体质，均衡营养才是最基本的保障，食物多样化，谷类粗细搭配，蔬菜，水果，鱼禽肉蛋奶，豆类均应食用，油类多选用含不饱和脂肪酸的植物油如茶油，橄榄油更好。

适量的运动锻炼，保持良好的心态也都可以在一定程度上达到增强体质的目的。