清热降火的中药药方，有谁可以提供一个？谢谢！

问题分析：您好，上火是临床中常见的一种疾病，多是由于饮食生活因素引起的，可以通过中药加以调理，以凉血降火，滋阴。

意见建议：根据你描述的情况，清热降火解毒的中药有黄连，栀子，金银花，生地，连翘等，另外近期要注意多休息，饮食清淡，忌食辛辣刺激性食物，避免过度劳累以及熬夜。