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问患者提问

没时间运动应该怎么减肥

每天几乎有16个小时是坐在办公桌上的，看自己都越来越胖了，没时间运动怎么减肥？

提问时间：2020-04-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

控制住饮食，注意保持饮食清淡，少吃油腻高脂食品，多吃蔬菜水果，尽量爬爬楼梯，晚上多走走。

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