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吃完中饭肚子很撑，但是必须抓紧时间午休一会，下午要上班，怎样吃完饭消化得快些呢？使午休时肚子舒服些

吃完中饭肚子很撑，但是必须抓紧时间午休一会，下午要上班。怎样吃完饭消化得快些呢？使午休时肚子舒服些

提问时间：2020-04-08

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

你好，吃完饭比较撑得慌，应该是消化不良或吃太多了吧，首先要适当休息一下，过一段时间适当活动。以后尽量掌握良好的饮食习惯，不要吃太多太快为宜。
必要的话吃点助消化食物。

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