贫血应该吃什么？

贫血应该多吃一些动物的肝脏、红枣、枸杞、桂圆、瘦肉以及蛋类、奶类，富含矿物质丰富的食物，在饮食上一定要营养全面，才能够有利于补充体内的气血。

身体上出现了贫血很有可能是长时间营养不良，饮食不当所引起的一种情况，可能会表现为面色苍白，浑身乏力，还会伴有头痛头晕的症状，需要到正规的医院进行抽血化验，一定要及时的观察血红蛋白的指数，严重者可以服用一些补铁剂。