您的情况最好是去医院检查一下超声看看具体情况，可能是乳腺增生引起的症状。如果是乳腺增生引起的症状主要是推荐口服中药调理。
乳必消，逍遥丸小金丸等治疗。定期复查超声。除了口服中药还需要自我调整。生活规律饮食清淡不要熬夜。学会自我减压。
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