现在我整个人变的和以前完全不一样了

问题分析：你这个情况可能是生活原因导致的轻微抑郁症，发脾气并不能解决你生活中所遇到的问题，不出门只会让你在家里胡思乱想，人的思维越来越狭隘。

意见建议：建议多参加课外活动，多出去主动与人沟通，锻炼身体，多去参加一些抗压训练，锻炼长跑。遇到问题的时候不马上发脾气，而是先静下心来想想，冷静下然后再去处理这些事情。

过去的伤心事已经过去了，建议什么事情都往好的方面多想想，过去只当回忆不要想那么多。