睡觉易醒怎么回事？

睡觉易醒的原因可能是：

1.焦虑抑郁。

2.有可能是平时的精神压力太大，精神过于紧张引起的，出现了睡觉容易醒的情况，平时一定要保持一个放松的心情，睡觉之前一定要关上灯，拉上窗帘，保持一个良好的睡眠环境。

3.有可能是白天的时候睡的时间太长，导致了晚上的睡眠质量。