腿抽筋最快的解决方法

你好，3步骤正确处理抽筋，抽筋部位不同，应对方法却大同小异。如果置之不理，抽筋可以持续1～15分钟，也可能在短时间内重复发作。

救治抽筋不应强拉硬扯，避免拉伤肌纤维。正确的处理步骤如下：1．按摩抽筋部位。2．小心地舒展、拉长抽筋部位的肌肉，使它保持在伸展状态。

3．在抽筋局部用毛巾热敷。