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晚上睡不着,白天却睡得很香是为什么?最近一段时间

晚上睡不着,白天却睡得很香是为什么?最近一段时间我老是晚上睡不着觉,每次躺在床上的时候就会东西西想的,老是不能入
提问时间:2020-06-19
医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    指导意见:越是紧张,越是强行入睡,结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安,认为这样下去大脑得不到休息,不是短寿,也会生病。

    这类担心所致的过分焦虑,对睡眠本身及其健康的危害更大。

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