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脸色不好，脾胃虚寒吃什么食物好，吃什么东

脸色不好，脾胃虚寒吃什么食物好，吃什么东脸色不好，脾胃虚寒吃什么食物好，吃什么东西最补血见效快

提问时间：2020-05-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，多食五谷，特别是米，米都补脾，在五谷中他的效果最好，中气不足，疲乏无力就要吃它，像脾胃虚寒，要多喝大米稀饭，中医上说稀饭是世间第一补人之物，还可吃马铃薯，山药，香菇，栗子等，避免生冷食物，希望我的建议对你有所帮助，谢谢。

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