健康指导：根据您的描述，建议在医生的指导下采取措施，平时注意饮食调节，避免进食辛辣刺激食物，多进食蔬菜水果等维生素以及矿物质含量丰富的食物，保证膳食平衡，促进总热量的摄入。
平时注意多进食含钙丰富的食物。
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