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孕妇维生素d缺乏怎么办

我怀孕到现在已经有38周的时间了，再抽血检查的时候，好像是说维生素d有点缺乏，怎么办呢？

提问时间：2020-04-11

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

常孕妇维生素d缺乏可以吃海鱼、动物肝脏、蛋黄和瘦肉。另外像脱脂牛奶、药物、乳酪、坚果和海产品也可以吃，平时多注意晒太阳，早上8-10点太阳适当晒晒，有助于钙的吸收。
另外也可以通过补充富含维生素的补钙孕妇保健品来改善。

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