你好！像你说的这种情况，肯定容易引起头晕。建议你以后锻炼的时候。最好要有个循序渐进的过程。一点一点的来，先半分钟，40秒，一分钟等等。
千万不要急于求成。以上是对“人脑袋充血时间长会头晕吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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