问患者提问

每天都喝纯牛奶好吗，应什么时间喝比较合适

提问时间：2020-03-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

早中晚都行，最好饭后饮。牛奶是人们的一种基础食品，一日三餐一般以饭后喝为宜。要注意先吃点富含淀粉的食物后再喝，使牛奶在胃中有较长的停留时间，这样有利于营养素的全面吸收和利用。

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