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什么方法可以增强抵抗力增强体质

家里一长辈自前几年被猫咬过，去打的那个针之后身体就经常感冒啊，这痛那痛的，这是什么原因呢？有没什么可以提高免疫力增强体质的办法呢？

提问时间：2020-03-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，建议平时可以多进行一些有氧锻炼，如每天可以散步，时间保持在45分钟左右，且饮食上需要注意不要过于油腻，可以摄入一些高蛋白的，如牛奶，鸡蛋，鱼等。
不能熬夜，需要注意好休息。

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