最近我老是做梦，请问是什么原因啊？

你好，根据你所说的情况，首先的话就是说不管是白天午休还是晚上睡觉都会做梦，像你这样的情况，可能是因为长时间压力过大导致的，还有经常感觉到很累，是因为睡眠质量不好导致的情况。

然后像这样的话，建议你平时适当锻炼，另外的话可以适当的吃一些有助于安神的食物或者是药物。,