问患者提问

吃哪些蔬菜可以美容？

我最近感觉我的皮肤比较干，没什么水分也没光泽，我想自己的皮肤好一点，我是敏感皮肤不太适合用化妆品所以想用吃的方法。可以吃些什么蔬菜美容吗？

提问时间：2020-05-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你好，芦笋主要美容成分：高蛋白、硒。因为芦笋含有高蛋白，并且卡路里低。在美容肌肤的同时又不使人发胖。芦笋还富含硒，能抗衰老和防治各种与脂肪过度氧化有关的疾病，使皮肤白嫩。

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