您好，您的这种情况多是由于局部的肌腱或是韧带的劳损所致，请不要担心，您可以先做做热敷或是对局部进行适当的揉搓试试能不能缓解，近期请注意做好防寒保暖，避免剧烈的运动，一般在短期内就可以消除症状的。
祝好
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