多食用一些可以补气血的食物是不会影响到母乳的。多吃可以下奶的食物,比如说鸡汤、鱼汤等食物。而且要注意多休息,注意自己的身体的恢复的情况,保持下体的位置的清洁健康。
而且要给孩子从出生开始就养成独立睡觉的好习惯。
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