首页 > 权威问答 > 手指穴位按摩怎么按

问患者提问

手指穴位按摩怎么按

我感觉自己的身上的很多的位置十分的酸，晚上在床上也是翻来覆去的睡不着，听说可以去手指穴位按摩，不知道是怎么弄得？

提问时间：2020-03-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

是运用手指压揉穴位来按摩的，可以疏通经络，来缓解疲劳并且减轻疼痛。用手指按压，每压3～5秒然后在休息2～3秒，再压3～5秒，通一个部位重复3～5次。
建议在按摩时，用力要轻，要有节奏。这样就可以让人立刻放松。

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号