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急求减肥瘦脸的方法，希望能详细点儿

男性，23岁。身高179，体重76公斤。不知道是不是超重的原因，就是脸部肉很多，急求瘦脸。不想做手术。

提问时间：2020-03-13

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

从你的描述看，你的这种情况如果脸部肉特别多的话，建议多做一些面部运动。指导意见常见的面部运动就是笑、说话、咀嚼等，这些都是可以，比如看个喜剧电影笑上半小时，比你别的运动减肥都快，再就是注意长期坚持。

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