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我腿特别粗怎样才能瘦下来

我是一个27岁的女孩子,对于身材特别的看重。我的腿特别粗。看到别人的大长腿,我就特别羡慕。想问,我腿特别粗怎样才能瘦下来?
提问时间:2020-02-29
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    需要通过体育锻炼来进行减肥的,可以通过慢跑、骑自行车、游泳等有氧运动来进行减肥的,有条件的话也可以到健身房进行锻炼的。

    多吃蔬菜水果!三餐基本定量,适当的活动腿部肌肉。

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