更年期反应身体关节筋骨不适

我半年多前闭经了，更年期各种反应基本都有，但目前基本都已消失了。就是一个问题，各关节无力，前天因一只脚脚底疼痛无法正常行走，去拍了个片子，说双脚都有骨刺，就开了点药配合泡脚后擦拭，昨天坐沙发上泡完脚就站不起来了，臀部筋别住了，不能动，我知道可能是时间坐长了,以前我是运动员，自更年期后这半年多，我是弯个腰，转个身，甚至吸口气都有可能别筋，简直象个玻璃人。想得到的帮助：我想知道这种情况需要治疗吗？随着时间的推移会自己好吗？如果要治，是看中医还是西医？看什么科？或是我自己在家调理可以吗？怎么调？我身体还不错。