易醒睡眠浅什么原因？近几个月每天都很难入睡，每晚都会做梦且睡眠很浅，睡眠浅。

易醒睡眠浅的原因可能是：

1.平时的精神可以紧张，工作的压力太大导致的。

2.可能是白天的时候睡的时间太长引起的，出现了了易醒睡眠浅的情况，晚上睡觉的时候一定要掌握正确的睡眠姿势，也可以把灯关上拉上窗帘，创造一个良好的睡眠环境，在睡觉之前喝一袋热牛奶，促进睡眠的质量。