你好，一般夜间起床次数会随着年纪的增大，而增多，可能跟肾脏，膀胱的功能下降有一定的关系。如果你说从20岁开始就有起夜的习惯，并排除了疾病原因，是不是跟你饮水有关呢？
最好在睡前1小时避免大量很水，饮食上以清淡为主。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
