乳房胀痛，摸起来也很硬

这个情况持续比较久了，在初中的时候就这样，在例假来的一个前一个礼拜都会觉得不舒服，感觉乳房胀痛，近几年情况有加重的趋势，每到这几天摸起来很硬，穿文胸会觉得不舒服，例假完了以后就慢慢好转，而且我的生理周期也一直都不准。想要知道该怎么办，吃药可以么，我之前买过逍遥丸，效果不是很明显，昨天又去买了一瓶，先吃着。