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柠檬蜂蜜水的功效，我最近有点便秘朋友说可以喝点柠檬蜂蜜水，柠檬蜂蜜水有什么功效？

我最近有点便秘朋友说可以喝点柠檬蜂蜜水，柠檬蜂蜜水有什么功效

提问时间：2020-10-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

柠檬蜂蜜水可以一年四季饮用，对人体非常有益。柠檬富含维生素B1，维生素C，有机酸和柠檬酸，而蜂蜜营养价值高，富含维生素，糖和各种矿物质元素。
喝一些柠檬蜂蜜水可以有效美白皮肤，抗衰老，有效消除疲劳，提高免疫力。早上喝柠檬蜂蜜水也能起到通便的作用。

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