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与人说话脸会红,怎么使自己脸不红呀

与人说话脸会红,怎么使自己脸不红呀我现在上班都三年了,和别人说话就会脸红,现在越来越严重,怎么办呀,已经严重影响到我的生活,很讨厌这样
提问时间:2020-04-09
答医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    病情分析:首先你对脸红要采取顺其自然的态度,不去抗拒或掩饰,从而消除对脸红的紧张和担心,打断由此而造成的恶性循环.其次是要进行自信心方面的训练。

    人前容易脸红的人多数对自己缺乏自信,具有自卑感因而加强自信心的培养,克服自卑感能够起到作用意见建议.克服自卑心理就必须在建立自信的同时正视自己的不足,通过多学来充实知识学会与人交往的方法与技巧。

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