问患者提问

晚上睡不着精神紧绷

提问时间：2020-03-15

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

心理分析：您好，您的情况可能是因为您的工作问题，导致您处于紧张状态，才会出现上述情况的发生。心理指导：建议您可以转移自己的注意力，睡觉前深呼吸，让自己保持平静，相信您的情况会有改善。

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