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汗蒸后睡觉很沉，汗蒸倒底好不好

我之前一直晚上一睡着就做梦，而且容易醒，前些时候去看中医，医生开了些清热解毒还有脾胃的药给我吃，另有一个专治睡眠的，乌灵胶囊，我吃了就很好睡，但那药一停就又

提问时间：2020-04-24

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：汗蒸有利于缓解疲劳，使肌肉放松，利于睡眠！注意睡眠习惯，适当锻炼，会好的

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