病情分析：你的症状考虑是脾胃虚弱导致的，可以口服保和丸、健脾丸，归脾丸等。意见建议：平时要注意多休息，保证足够的睡眠，饮食营养规律，多吃新鲜蔬菜水果，少吃辛辣油腻的食物。
要养成良好的饮食习惯，饭后不要立即就寝。
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